Шымкент қаласы білім басқармасына қарасты "№ 88 жалпы орта білім беретін мектебі" ШЖҚМКК-

Шымкент қаласы білім басқармасына қарасты "№ 88 жалпы орта білім беретін мектебі" ШЖҚМКК- да  26.09.2025ж күні  "Саламатты мектеп" жобасының іс- шарасы аясында "Otau-Mеd" клиникасымен бірлескен "Сау жүрек- ұзақ өмір мен мықты денсаулықтың кепілі" тақырыбында семинар болды. Дүниежүзілік жүрек күні — бұл тек денсаулығымыз туралы ойланып қоюдың ғана емес, нақты шаралар қабылдаудың да мүмкіндігі. Витаминдер мен минералдарға бай дұрыс тамақтану, белсенді өмір салты, дене жаттығулары, темекі шегуден және алкогольді шектен тыс тұтынудан бас тарту — барлығы жүрек денсаулығын сақтау үшін маңызды рөл атқарады. Сондай-ақ, эмоционалдық жағдайды бақылау, стресстен аулақ болу және демалысқа уақыт бөлу де аса қажет.

Дүниежүзілік жүрек күні денсаулығымызға қамқорлық жасаудың тек міндет емес, өміріміздің маңызды бөлігі екенін еске салады. Әрқайсымыз денсаулығымызды сақтау үшін өз үлесімізді қоса аламыз: таза ауада серуендеу, жеміс-жидек пен көкөністерді көп тұтыну, сондай-ақ тұрақты медициналық тексерулер жүргізу сияқты қарапайым қадамдардан бастаңыз.

Бұл күн әрқайсымызды жүрегімізді қорғауға бағытталған қадам жасауға шабыттандырсын. Жүрегіңізді сақтаңыз және жақындарыңызға қамқорлық жасаңыз, өйткені денсаулық — біздің ең құнды байлығымыз!